Vše začíná uvnitř.

 

Už v dětství a později během dospívání, mě fascinovalo všechno, co souvisí s lidskou myslí, sny, vědomím a tím, co se odehrává pod povrchem našeho každodenního života. Zajímala mě psychologie, východní i západní filozofie, meditace a otázky, na které neexistují vždy jednoduché odpovědi. Netušila jsem tehdy, jak zásadní roli bude toto hledání jednou hrát v mém vlastním životě.

 

Přibližně před patnácti lety přišlo období, které mě doslova zastavilo. Životní zkušenosti a následné zdravotní obtíže zásadně změnily způsob, jakým jsem do té doby žila. Úzkosti, panické ataky a agorafobie postupně zúžily můj svět a věci, které jsem dříve považovala za samozřejmé, se staly obrovskou výzvou.

 

Návrat nebyl rychlý ani přímočarý. Byly to roky postupného učení, hledání a malých kroků. Využívala jsem odbornou pomoc, zkoušela různé přístupy a snažila se porozumět nejen tomu, co se mi děje, ale také tomu, co mě formovalo, jak přemýšlím, co cítím a proč v určitých situacích reaguji právě tak, jak reaguji. Některé věci mi pomáhaly, jiné ne. A postupně jsem pochopila, že ne na všechno existuje jediná odpověď.

 

Moje cesta mě přivedla mnohem dál než jen k hledání úlevy od úzkosti. Začala jsem objevovat své vlastní vzorce, přesvědčení, hranice a způsob, jakým vytvářím vztahy – k ostatním i sama k sobě. Do tohoto procesu postupně vstoupily meditace, práce s emocemi, vědomá pozornost, změny životního stylu, výživa, pohyb a také kreativita. Každá z těchto oblastí mi pomohla pochopit jinou část sebe sama.

 

Před třemi lety vstoupil do mého života člověk, jehož přítomnost se stala jedním z nejvýznamnějších impulsů na mé cestě. Někdy totiž potkáme někoho, kdo nám, často aniž by si to uvědomoval, nastaví zrcadlo. Kdo v nás probudí otázky, které jsme si dosud nepoložili, a přivede nás k částem sebe sama, které jsme ještě nepoznali. Díky tomuto setkání jsem začala objevovat novou hloubku vlastního života. Uvědomovat si svou hodnotu, sílu, možnosti i to, kým skutečně chci být. A především jsem začala nacházet odvahu stávat se stále více sama sebou.

 

Za toto setkání a všechno, co ve mně pomohlo otevřít, budu vždy vděčná. (Děkuji ti.)

 

Postupně jsem přestala hledat jen to, co je potřeba napravit. Začala jsem se mnohem více ptát, kdo skutečně jsem, kam směřuji a jaký život chci vědomě vytvářet. Přibližně před dvěma lety jsem začala propojovat poznatky a postupy, které jsem během let poznala a vyzkoušela, se svými vlastními zkušenostmi a autorskými přístupy. Postupně z nich vznikal ucelený proces, který mi pomáhal lépe porozumět sobě, měnit některé dlouhodobé vzorce a přenášet nová uvědomění do každodenního života.

 

Tak vznikla SART – Soul Alignment Recode Technique. Metoda, která propojuje journaling, meditaci, vizualizaci, kreativitu a vědomé kroky v běžném životě. Dnes vím, že skutečná změna pro mě nespočívá v tom stát se někým jiným. Spočívá v tom poznat sama sebe, přestat žít pouze podle starých strachů a přesvědčení a začít se rozhodovat vědoměji.

 

Vedle této cesty mě vždy provázelo také umění. Výtvarná tvorba je pro mě dalším způsobem, jak vyjadřovat emoce, myšlenky a příběhy, pro které někdy slova nestačí. Právě proto dnes pod značkou S ART propojuji své dva světy – umění a vědomou práci na sobě.

 

Moje vlastní cesta pokračuje. Stále objevuji nové souvislosti, učím se a rozvíjím nejen sebe, ale i samotnou metodu SART.

 

Dnes bych ráda to, co jsem během let poznala a vytvořila, předávala dál. Prostřednictvím digitálních programů, meditací, osobních setkání, workshopů i dalších forem společné práce. Každému, kdo chce lépe porozumět sám sobě, objevovat své možnosti a vědomě utvářet svůj život.

 

Nepředávám hotový návod na dokonalý život. Sdílím metodu, která vznikla z mé vlastní cesty a kterou dál rozvíjím.

 

Protože věřím, že každý z nás v sobě může objevit mnohem víc, než si právě dokáže představit.